¿Sabes cuál es el peor momento para tomar
café?
El peor momento para tomar café es en las
primeras horas de la mañana.
Esto se debe al alto nivel de cortisol que
hay en nuestro cuerpo temprano por la mañana, así que tomar café no es lo
mejor.
De acuerdo a los niveles de Cortisol
(hormona esteroidea, que se libera como respuesta al estrés y a un nivel bajo
de glucocorticoides en la sangre), es recomendable tomar café una o dos horas
después de levantarse.
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